Главная » Родственникам » О, это сладкое слово «кофе»! Пить или не пить?

О, это сладкое слово «кофе»! Пить или не пить?

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, вреден ли кофе или, наоборот, он положительно влияет на определенные функции организма. При этом многие уверяют, что данный напиток, хотя и не является поводом для обращения в наркологический центр, тем не менее, вызывает нечто похожее на зависимость, ведь для большинства граждан утреннее кофепитие является неотъемлемой частью успешного пробуждения и начала трудового дня. Действительно ли существует кофейная зависимость и стоит ли с ней бороться? Читайте далее.

Что дает нам напиток на основе кофейного зерна?

Люди любят кофе за его бодрящие свойства. Кто-то жить не может без неповторимого аромата, сопровождающего приготовление зернового напитка в турке. У некоторых кофеманов настроение повышается уже при возникновении на кухне этого манящего запаха, предвещающего божественное удовольствие. Помимо способности дарить позитив, кофе также отличается свойством повышать уровень реакции и улучшать кратковременную память. В отличие от различных изменяющих сознание веществ, этот напиток не вызывает опьянения и не требует таких мер, как лечение алкоголизма, после чашечки экспрессо можно спокойно садиться за руль или заниматься другими делами, требующими внимания и точности исполнения. Кофе – единственный известный на сегодняшний день узаконенный стимулятор, для приобретения которого не нужен рецепт врача. Чудодейственное действие кофеина появляется моментально: глотнув кофе, каждый из нас ощущает приятную бодрость и прилив энергии. Действие напитка сохраняется примерно четверть часа, однако это не значит, что всем нужно пить чашку за чашкой, чтобы эффект длился весь день или даже еще дольше. Передозировка кофеином, естественно, не сможет привести человека в наркологический центр, но будет весьма малоприятной:

  • Повышенная возбудимость;
  • Беспокойство;
  • Нарушения сна;
  • Сбои в сердечном ритме;
  • Проблемы с ЖКТ;
  • Острая нехватка кальция, что служит причиной остеопороза

- все это ждет тех, кто превысит рекомендованную специалистами дозу кофе в сутки, а именно 2 чашки.

Можно ли заболеть кофейной зависимостью?

Кофе однозначно не является наркотиком, хотя его в шутку называют так те, кого то и дело тянет выпить чашечку капучино в любимой кофейне. Его употребление не вызывает необходимости начинать лечение наркомании, однако, если при определенных проблемах со здоровьем врачи рекомендуют отказаться от кофе, делать это стоит постепенно.  «Бросая» полюбившийся напиток, постарайтесь придерживаться здорового образа жизни, совершать длительные прогулки на свежем воздухе и принимать контрастный душ. Если вы распрощаетесь с кофе более резко, то, вполне возможно, несколько дней вы будете чувствовать легкое раздражение, которое, впрочем, вскоре уйдет.

Дата публикации: 12.12.2020

Последнее изменение: 23.09.2021

Поступить на курс лечения
alt Телефон
Бесплатная консультационная линия
alt WhatsApp
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Viber
Бесплатные консультации в Viber

Список литературы

 
версия для слабовидящих