8 800 700 85 63
8 978 742-63-65
Бесплатная консультационная линия
расчет лечения
Главная » Родственникам » Как вести себя с бывшим алкоголиком?

Как вести себя с бывшим алкоголиком?

Лечение в таком учреждении, как наркологический центр, позади, и теперь у бывшего пациента клиники новые заботы. Что же делать, чтобы избежать повторного срыва, который вновь потребует применения новых мер, входящих в лечение алкоголизма?

Как взаимодействовать с излечившимся алкоголиком?

  • Не осуждать, постараться забыть о прошлых прегрешениях выздоровевшего. Любые укоры в адрес бывшего алкоголика будут приводить его лишь в состояние стресса, выход из которого всем известен: с помощью бутылки.
  • Обсуждать любые темы с человеком спокойно и без неконструктивной критики. Если у вас есть претензии – выскажите их, находясь в уравновешенном состоянии. Недопустимы скандалы и вопли.
  • Стоит проводить время, бывать на совместных прогулках, втягивать в решение бытовых вопросов человека, который только что выздоровел от алкоголизма. Например, предложить ему вместе пройтись по магазинам, приготовить обед.
  • Общаться с человеком. Интересоваться его мнением по тем или иным вопросам. Однако если он не хочет вспоминать прошлое, не стоит навязывать ему такой разговор.
  • Побольше хвалить, радоваться вместе всем достижениям, успехам, пусть даже небольшим на первый взгляд.
  • Отказаться от жесткого контроля, это также может стать источником ненужного стресса.
  • Помочь в поиске нового круга общения.

В случае возможного срыва помочь справиться с последствиями – например, вместе пойти в реабилитационный центр для наркозависимых для получения помощи, но ни в коем случае не переходить на обвинительный тон. Можно лишь употреблять фразы типа «Мне обидно, что так произошло», и т. д.

Советы выздоровевшему алкоголику. Как себя вести во избежание срывов?

  • Составить график, включающий полезные и радующие занятия: общение с семьей, работу, любимое хобби;
  • Распределить свой бюджет, установив лимит на каждый день;
  • Вести дневник, в котором фиксировать свои переживания;
  • Посещать группы анонимных алкоголиков;
  • Насколько возможно избегать стрессов и конфликтных ситуаций;
  • Прекратить любое общение с выпивающими людьми;
  • Постараться не вести себя как раньше и развивать в себе навыки, которые были получены в ходе терапии;
  • Ставить перед собой кратковременные цели – например, «Сегодня я не пью»;
  • Создать для себя некий свод правил, которые ни в коем случае нельзя нарушать – например, не совершать спонтанных покупок, не вступать в споры на повышенных тонах с посторонними, и т. д.;
  • Постараться не заводить интимных отношений в первое время;
  • Оптимизировать и улучшать отношения в семье между супругой и детьми;
  • Регулировать признаки срыва;
  • Сделать уборку от ментального мусора: избавиться от вещей, которые напоминают вам о вашем «алкогольном» прошлом;
  • Не браться за несколько дел сразу;
  • Не жалеть себя;
  • Отказаться от посещений увеселительных мест, в которых употребляются наркотики и алкоголь.

Все это поможет избавить вас от вероятности срыва и предотвратить лечение наркомании и алкоголизма в будущем.


оставьте заявку прямо сейчас

и получите 7 дней в центре реабилитации “Флагман” бесплатно

Профессиональное лечение
и реабилитация
наркомании и алкоголизма
Бесплатный звонок по России 8 800 700 85 63
Мы в соцсетях:

Получи скидку в 10 000 рублей на курс реабилитации