Как побороть зависимость

Статья о том, какие основные шаги следует предпринять, чтоб побороть зависимость через преодоление созависимости и о том, чем отличается любовь от губительного спасения.

Для начала хочу сказать, что приведенные ниже рекомендации следует рассматривать с учетом клинический особенностей случая, индивидуальных особенностей личности, нюансов внутрисемейных отношений и только после рекомендаций и назначений врача.

Состояние созависимости активно изучается, и информация о созависимости все время обновляется и дополняется. Но за годы работы специалистов уже выявлены основные принципы, которые можно смело озвучить, потому, что по моему опыту работы они действительно эффективны.

Итак, как же преодолеть созависимые отношения? Как и в чем изменить себя, чтоб близкий не только согласился на лечение, но и оставался трезвым после выхода из реабилитационного центра?

Формула успеха довольна проста! Для преодоления созависимости достаточно работать по двум направлениям:

1. Как минимум – не создавать условий для потребления алкоголя или наркотиков
2. Как максимум – противодействовать потреблению алкоголя или наркотиков

И я уже слышу шквал громогласных вопросов: «Да, разве ж я создаю условия?!», «Да, чего я только не делала, чтоб этому противостоять!!!»

Поэтому, поясню. Рассмотрим, что значит не создавать условий.

По сути –это проявления здоровой любви, а не свехзаботы, которая так характерна и так губительна при созависимости.

Все по порядку:

• личность зависимого раздвоена и родным и близким следует понимать, когда перед ними сын/муж/брат/отец, а когда его болезнь.Если близкий соглашается пройти лечение в полном объеме, то это он. Если пытается обойтись полумерами (только капельница или «…я пойду на консультацию, только чтоб ты от меня отстала») – это болезнь!
• забота и внимание направляется только здоровой части личности, а болезнь полностью лишается внимания.
• любовь и помощь проявляется исключительно симметрично! Сколько любви и помощи появляется зависимым по отношению к матери/жене/детям, ровно столько любви и помощи направленно в его сторону.
• отношение к зависимому строится из позиции, что он взрослый, сильный, умный и ответственный человек, который способен и даже должен позаботиться не только о себе, но и о своих близких. Никакой он не слабенький и не глупенький и в жалости не нуждается! Избавляемся от панического страха за жизнь зависимого близкого – ОН каждый день делает выбор, вы за НЕГО этого не сделаете.
• Один из симптомов созависимости – это концентрация на другом человеке. Преодолеть созависимость – это значит сконцентрироваться на себе! Относится к себе с любовью и уважением. Заботиться о себе и своих нуждах.

Возможно у вас возникнет сопротивление этой рекомендации «….как я могу заботиться себе и удовлетворять свои нужды, когда мой близкий погибает…» Но, как пишется в священном писании «Полюби ближнего, как самого себя…» – не больше, а КАК самого себя. И ближнего, а не его болезнь и пороки. И не путайте это с эгоизмом, просто, если вы будете счастливы, то это лучшее, что вы можете сделать для химически зависимого!

Уделите внимание себе. Возможно вы давно хотели пойти на курсы вождения или повысить свой профессиональный уровень, но все время откладывали. Чаще встречайтесь с друзьями, посетите театр или выставку. Займитесь здоровьем. Посетите терапевта, стоматолога, съездите в санаторий. Поверьте, вы этого заслужили!

Ни в коем случае нельзя помогать деньгами, одеждой и обувью или продуктами – такая помощь развращает, лишает самостоятельности. Что уж тут говорить о том, когда мама покупает сыну сигареты, а себе в последнем отказывает…

Поймите меня правильно, я не предлагаю вам бросить вашего близкого на произвол судьбы, наоборот, я предлагаю вам любить его еще больше и сильнее, но другой любовью.

В следующей статье мы рассмотрим вторую часть формулы успеха преодоления созависимости – противодействие потреблению алкоголя и наркотиков.

Остались вопросы?

Звоните на нашу бесплатную линию по номеру 89784743403

Дата публикации: 22.03.2017

Последнее изменение: 02.11.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет