Что такое курение и как с ним бороться?

Курение многие называют безобидной «вредной привычкой», но, тем не менее, оно является зависимостью. Как это доказать? У любой зависимости, в том числе наркотической, имеются свои признаки.

Признаки зависимости

1. Курильщик ни в коем случае не оставить свою «привычку», если об этом его попросят родственники или друзья.
2. Тем более заядлый курильщик не сделает  этого по собственному желанию – тем более, если он не обладает сильной волей.
3. Каждый раз после пробуждения курящего человека сразу тянет затянуться дымом. Это необходимо организму для того, чтобы восполнить в нем запасы норадреналина.
4. «Голодающий» курильщик будет испытывать сильную раздражительность и боли в голове.
5. Того, кто давно курит, не остановит ни сильный кашель, ни хрипы в грудной клетке – он будет продолжать курить, несмотря ни на что.

Таким образом, можно видеть, что курение является зависимостью, похожей на наркотическую, однако чуть менее опасной для жизни.

Вы испытываете необходимость в том, чтобы бросить курить? Обращайтесь в наркологический центр. Это – место, где вам помогут пройти лечение алкоголизма и табакокурения.

Как избавиться от табачной зависимости. Некоторые советы

Самостоятельно бросить курить достаточно сложно, но возможно. Прежде всего, человек должен твердо решить для себя, что он должен перестать зависеть от курения, а также ответить самому себе на вопрос, почему это необходимо сделать.

Что касается различных медикаментозных методик, которые помогают бросать курить, то перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом. Чаще всего используются средства, которые содержат никотин и помогают постепенно утолять никотиновый «голод», восстанавливая полноценную выработку норадреналина в организме человека, подобную той, что существовала до начала курения. Такие средства – различные никотиновые пластыри и жвачки. Они хорошо помогают перенести «синдром отмены», связанный с прекращением курения. Помимо этого, такие средства уменьшают психическую зависимость от курения.

Наиболее действенным методом борьбы с курением станет обращение в реабилитационный центр для наркозависимых. Здесь избавление от курения будет проводиться комплексно, поскольку будет составлять лечение наркомании и табакокурения.

Что касается других советов, то, бросая курить, следует предупредить своих друзей курильщиков о том, что это серьезно. Помимо этого, настоятельно рекомендуется заняться каким-либо видом спорта и пить при этом больше воды.

Дата публикации: 25.04.2018

Последнее изменение: 10.11.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет