Как пить алкоголь, чтобы избежать тяжелого похмелья?

Многие взрослые люди принимают алкоголь. Некоторым даже удается на протяжении жизни сохранить контроль над количеством выпитого, не стать алкоголиком и избежать необходимости обращаться за помощью в наркологический центр, где принимают на лечение алкоголизма зависимых пациентов.

Но, даже если уметь контролировать себя в состоянии алкогольного опьянения, сложно избежать тяжелых симптомов похмелья, возникающих на следующий день. Предположим, в ближайшие выходные у вас запланирована долгожданная встреча с друзьями или партнерами по бизнесу, где будет алкоголь и возникнет необходимость поддержать компанию рюмкой горячительного. А на утро, нужно встать рано и отправиться по серьезным делам, или же сесть на руль автомобиля. Как выпить спиртное, и избежать утреннего похмелья? Поговорим об этом в статье.

Советы специалистов – как снизить риски похмелья после застолья

Чтобы проснуться утром с ясным умом и чувством бодрости, лучше вообще не пить. А тем, кто не может отказаться от искушения и часто принимает алкоголь, рекомендована консультация опытного врача, который проводит лечение наркомании и алкоголизма в специализированных клиниках. Это совет на будущее, позволяющий избежать самых неблагоприятных последствий алкоголизма, многие из которых признаются необратимыми.

Теперь о полезных советах, позволяющих избежать тяжелого похмелья или же снизить выраженность симптоматики абстинентного синдрома:

1. Перед застольем с алкоголем следует плотно покушать. Наличие пищи в желудке снизит раздражение слизистой этанолом и риски отравления, на фоне которого по утрам часто происходят рвоты.
2. Не принимать перед алкоголем никаких лекарств. В сочетании с медпрепаратами этанол может вызывать разные побочные эффекты, на фоне которых утреннее похмелье может иметь серьезную выраженность.
3. Во время застолья, старайтесь есть больше пищи, богатой сложными углеводами. Обязательно закусывайте алкоголь!
4. Принимать лучше светлые негазированные алкогольные напитки, от них реже бывает болезненное похмелье.
5. Чтобы проснуться утром бодрым и свежим, пейте больше воды.

Также предупредить тяжелое похмелье поможет активированный уголь. Эти таблетки можно сочетать с этанолом. Они блокируют токсичные элементы алкоголя, что дает больше шансов проснуться утром без ощущения похмельных симптомов.

Если вам часто приходится принимать алкоголь на важных встречах, обсудите этот вопрос со специалистами, обратившись в реабилитационный центр для наркозависимых. Возможно, вы уже имеете зависимость от спиртного, поэтому лучше сразу начать комплексное лечение, чем потом «пожинать плоды» своих легкомысленных действий.

Дата публикации: 03.08.2021

Последнее изменение: 29.02.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет