Что поможет избавиться от никотина в крови?

Даже приблизительный ответ на вопрос о том, сколько сохраняется никотин в крови человека, отсутствует. Это определяется возрастом человека, состоянием его обменных процессов, общим состоянием здоровья и продолжительностью курения. При этом достоверно известно, что в короткие сроки вывести никотин из организма невозможно. В первую очередь, следует прекратить поступление вредоносного вещества в кровь. Для того, чтобы распрощаться с курением, существуют услуги такого учреждения, как реабилитационный центр для наркозависимых.

Что помогает и что препятствует выводу никотина из крови

Полное восстановление состава крови в результате курения, точнее, после отмены этого процесса, наступит спустя четыре месяца. Однако имеются определенные методы, с помощью которых можно достичь положительных результатов гораздо раньше. Итак, как вывести никотин из своего организма? Помимо применения таких мер, как лечение наркомании и табакокурения, необходимо использовать следующие советы:

• Пейте чистую воду объемом не менее полутора литров в сутки;
• Употребляйте как можно больше различных свежевыжатых соков;
• Пейте молоко, ешьте кисломолочную продукцию;
• Осуществляйте ингаляции с экстрактами масел можжевельника, эвкалипта, пихты, сосны;
• Балуйте себя цитрусовыми;
• Посетите баню;
• Выполняйте умеренные физические нагрузки;
• Используйте целебную силу витаминов и антиоксидантов;
• Не забывайте прогуливаться на свежем воздухе.

В организме человека стремительно вырабатывается привычка к никотину, которая рано или поздно становится зависимостью. Освобождению от данной опасной зависимости препятствует, в первую очередь, психологическая привязанность к процессу курения. Человеку начинает казаться, что исключительно с помощью этой вредной привычки он способен будет в необходимый момент расслабиться или, напротив, сосредоточиться. Тем временем, курение является патологической зависимостью, которую необходимо лечить в таком заведении, как наркологический центр.

Проблема освобождения организма от никотиновых токсинов является второстепенной. Тем временем, помешать этому может нерациональное питание, нехватка в ежедневном меню овощей и фруктов. Известно, что употребление свежих фруктов и овощей помогает увеличению скорости обменных процессов, что способствует скорейшему выведению опасных веществ из организма. Зависимые от никотина, которые мало двигаются, рискуют долго не избавиться от скопившегося в крови никотина по сравнению с теми людьми, привыкшими проявлять физическую активность.

В любом случае, помочь бросить курить вам помогут в клинике, где осуществляется лечение алкоголизма и курения.

Дата публикации: 14.09.2019

Последнее изменение: 15.04.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет