Бросаем курить и восстанавливаем лёгкие

Во время курения бронхи очень сильно насыщаются смолами, и реснички не могут нормально двигаться. Из-за этого получается слишком слабая циркуляция воздуха в лёгких и плохая работоспособность. Курильщики начинают страдать удушающим кашлем и одышкой. Некоторые «специалисты» утверждают что очистить легкие можно за месяц, однако это далеко не так, нужно будет значительно больше времени. Если вы не можете бросить курить, обратитесь за помощью в наркологический центр.

Смогут ли восстановиться легкие?

Когда человек отказывается от курения в первую очередь начинают очищаться именно лёгкие. При этом нужно помнить, что при грамотном подходе можно ускорить восстановление легких. Те кто бросал курить знают, что с первых дней отказа появляются такие неприятные симптомы – першение в горле, выделение мокроты, кашель, появление характерного запаха. Это свидетельствует о том, что легочная система начинает очищаться. От любой вредной привычки поможет избавиться реабилитационный центр для наркозависимых.

Народные способы очистить легочную систему

В народе используется много методов:

1. По всему дому раскладывают лавровый лист. Он очищает воздух и усиливает иммунитет. Можно пользоваться настойкой из лаврового листа. Несколько листиков заливаются кипятком и настаиваются часа 2-4. Эту настойку пьют перед едой три раза в день.
2. Перемалывают лимон и смешивают его с медом из расчета 1:1. Эту смесь принимают трижды в день перед едой. Она способствует оттоку мокроты из легких.
3. Употребление в пищу лука и чеснока. Они убивают микробы в лёгких.
4. Куриный бульон разжижает мокроту в легких и способствует ее выводу.

Лечение никотиномании, как и лечение наркомании не стоит откладывать.

С помощью ингаляций можно положительно воздействовать на легкие. Для этого используются травяные отвары ромашки, шалфея, дуба. Листья травы нужно запарить в кипятке, настоять и дышать этим паром. Если долго применять такие ингаляции можно восстановить легочную систему по максимуму.

Что еще поможет привести в порядок легкие? Это употребление настоев и отваров чабреца, сосновых почек, дыхательная гимнастика, полноценное питание с включением лука и чеснока, ходьба в хвойном лесу, обильное питье от 2 литров в день.

Спиртное и сигареты – это частое сочетание вредных привычек. Лечение алкоголизма необходимо также, как и отказ от сигарет.

Дата публикации: 07.11.2019

Последнее изменение: 10.09.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет