Главная » Родственникам » Алкоголь и диеты для похудения: совместимы ли?

Алкоголь и диеты для похудения: совместимы ли?

Употребление алкоголя вызывает не только серьезные проблемы со здоровьем внутренних органов, но и приводит к ожирению. Спиртные напитки содержат большое количество калорий. Даже один бокал вина на ужин будет способствовать постепенному набору лишнего веса.

Среди тех, кто обращается за помощью в реабилитационный центр для наркозависимых и алкоголиков, немало пациентов с избыточной массой тела. А, как известно, лишний вес повышает риски развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета, заболеваний ЖКТ и других патологий.

Диеты с алкоголем – эффективны ли?

Современные диетологи предлагают самые разнообразные диетические программы, основанные на разных низкокалорийных продуктах. Есть и такие диеты, где предусмотрен ежедневный прием слабоалкогольных напитков.

Очень известна «винная диета», согласно которой, человеку нужно ежедневно употреблять 50мл вина и закусывать его определенным продуктом. Соблюдать такую диету следует 5 дней, за которые можно сбросить до 5 кг. Если даже теоретически человеку удастся похудеть, то за 5-дневый прием спиртного напитка у него возникнут совсем другие проблемы – развитие зависимости и абстинентный синдром.

Организм быстро привыкает к алкоголю и уже на 6 день после диеты человеку будет сложно отказаться от очередных 50 грамм вина. Кому-то удастся вовремя остановиться и завязать с употреблением алкоголя, другому же рано или поздно придется обратиться в наркологический центр и пройти комплексное лечение алкоголизма.

Алкоголь и диета – можно совмещать?

Людям с избыточным весом рекомендуется соблюдать специальную диету для похудения, направленную на нормализацию обмена веществ в организме. Правильное питание не предусматривает прием алкоголя даже в минимальном количестве. Если человек действительно хочет восстановить нормальную форму тела, следует отказаться от выпивки, препятствующей переработке жировой ткани.

Еще один минус употребления алкоголя во время диеты – это высокие риски переедания и употребления запрещенной диетой пищи. Подвыпившему человеку сложно удержаться от чего-нибудь вкусненького и калорийного.

Если ваша цель похудеть, в первую очередь нужно «завязать» с алкоголем и другими вредными привычками. Не хватает силы воли? Обращайтесь в центр наркологической помощи, где можно пройти лечение наркомании и алкоголизма на условиях анонимности.

хочу поступить на курс лечения
и получить скидку 60 %
alt Телефон
Бесплатная консультационная линия
alt WhatsApp
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Viber
Бесплатные консультации в Viber