Что делать, чтобы алкоголь не смог отравить отпуск?

Алкоголь давно и прочно вошел в нашу жизнь. Он сопровождает праздники и будни, принятие важных решений, а также такую беззаботную и насыщенную приключениями часть жизни, как отпуск. Что нужно сделать, чтобы употребление спиртного не отравляло беспечные деньки?

Меньше водки с соком, больше сока

Разнообразные пляжные коктейли способны привести к гораздо более тяжким последствиям, чем употребление водки в чистом виде. Почему? Такие коктейли содержат намного больше химических веществ, которые создают большую нагрузку на печень. В итоге сильное похмелье обеспечено.

Пиво не помогает при жажде

Уже доказано, что пиво, обезвоживающим образом воздействующее на организм, вызывает лишь еще большую жажду, в отличие от простой воды. В то же время войти в состояние алкогольного опьянения при помощи пива достаточно легко.

Хорошая закуска – гарантия отсутствия похмелья

Для того, чтобы выпить без потерь для своего здоровья, следует хорошо закусить. Как известно, в полный желудок этанол проникает неохотно. С другой стороны, переедать и одновременно с этим перепивать тоже не стоит. Достаточно съесть половину шампура шашлыка, запив его одним бокалом вкусного вина.

Лучшее средство профилактики похмелья – свежий воздух

Свежий воздух, активность – вот залог того, что вы не будете страдать от похмелья наутро после, скажем, винного фестиваля. Если вы танцевали и пели до упаду, вы, скорее всего, будете чувствовать себя «как огурчик».

Хочется пить? Выпейте воды

Как известно, в жару организм удерживает воду. А спиртное только способствует этому явлению. Чтобы этого не случилось, для утоления жажды пейте побольше воды, тогда все ваши внутренние органы будут работать в полноценном режиме.

Алкоголь серьезно мешает вам в жизни? Обратитесь за помощью в реабилитационный центр для наркозависимых. Здесь проводится лечение наркомании и алкоголизма для всех, кому это необходимо.

Что делать при похмелье?

Итак, накануне вы все-таки перебрали лишнего, и наутро после возлияний чувствуете себя неважно. В данном случае вам может помочь комплекс процедур. В первую очередь, сделайте промывание желудка и кишечника до чистой воды. Затем примите сорбенты. И, как ни странно, лучшим способом пережить похмелье станет бег трусцой на открытом воздухе. Даже если тяжело на первый взгляд, попробуйте данный способ, и вы оцените его эффективность. Также в немалой степени помогает рассол из огурцов или квашеной капусты.

Алкоголь стал для вас проблемой? Обратитесь в наркологический центр. Здесь проводится лечение алкоголизма для тех, кто желает встать на путь здоровой жизни.

Дата публикации: 05.05.2018

Последнее изменение: 28.03.2024

Автор

Мирошниченко Иван Сергеевич

Стаж 15 лет